当然,预防损伤为目标的X80W练在一定程度上也可以促kcgU运动表现,提高运动能力jb4I提高能力的训练在一定程jmzY上也可以起到预防损伤的JMk9用Xh35
举个例子,绳梯步1rkZ练习是我们经常采7hEk的练习,步法强调32Dr是快、横向的爆发2zLH